Hypno-Natal

Pour une grossesse zen et un bel accouchement ...

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Issue de l'Hypnose Ericksonienne, et créee il y a 20 ans par Lise Bartoli,  l'Hypno-Natal est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement crées pour la grossesse et l'accouchement.

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C'est une méthode simple et accessible à toutes les mamans.

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Il faut savoir que cette technique n'est pas une préparation à l'accouchement physique mais bien psychique : la future maman apprend à se connecter à sa partie inconsciente pour gérer au mieux aussi bien les maux de ventre que les douleurs éventuelles. 

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Cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l'accouchement.

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Entraînée à l'autohypnose, la future maman saura se connecter à son bébé le jour J pour que tous les deux œuvrent ensemble, reliés, pour un meilleur accouchement. Elle aura appris les processus hypnotiques qui lui permettront de suivre son instinct et donner naissance en respectant ses désirs et en fonction de ce qui lui semble le mieux physiologiquement. A aucun moment elle est "déconnectée" de ce qui se passe autour d'elle.

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Contrairement à ce que l'on croit, l'hypnose est une technique qui permet d'être soi, plutôt que sous influence ! 

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QUELS SONT LES BIENFAITS DE L'HYPNO-NATAL ?

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---> Prendre le temps et apprendre à vous relaxer

---> Accroître la communication avec votre enfant in utero

---> Intensifier le lien avec votre bébé

---> Apaiser vos tensions lors de la grossesse (stress, peurs, vécu passé, sollicitations extérieures, travail, etc ...)

---> Soulager les maux de grossesse (nausées, remontées acides, insomnies, crampes, etc ...

---> Positiver votre accouchement

---> Renforcer le sentiment d'être actrice de votre accouchement

---> Agir mentalement sur la perception des douleurs

---> Renforcer votre assurance et votre autonomie

---> Favoriser un accouchement plus physiologique (réduire le temps de travail, diminuer les risques d'interventions)

---> Stimuler votre énergie

---> Mieux vivre le post-partum

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VOTRE PROGRAMME HYPNO-NATAL :

L'Hypno-Natal démarre idéalement aux environs du 4 ème ou 5 ème mois de grossesse afin de pouvoir profiter de 4 séances espacées de plusieurs semaines. Il est possible bien-sûr d'ajuster le nombre de séances en fonction de votre terme.

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Les séances sont d'une durée d'environ une heure. Durant chaque rendez-vous, un thème particulier est abordé, suivi d'une séance d'hypnose riche en métaphores et symboles.

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Les enregistrements audio des séances vous seront remis afin que vous puissiez aussi vous exercer à votre rythme chez vous.

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Le deuxième parent est également le bienvenu(e) lors de ces séances afin d'expérimenter cet état de bien-être, de profiter des nombreux exercices proposés pour attendre bébé avec plus de plénitude et prendre une place essentielle le jour de l'accouchement en vous entourant avec sérénité.